发病时间：不清楚
减肥怎样不减胸
补充说明：减肥怎样不减胸
a******W 2014-07-01 17:37
我要咨询
精选回答(1)
减肥可以通过饮食疗法|胸部肌肉锻炼|荷尔蒙调节|心理行为疗法等方法来实现，以确保在减肥的同时不影响胸部大小。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入总热量，减少高脂、高糖食物的摄入量来实现减肥目标。此举有助于身体消耗脂肪储备，从而减少体脂含量，但不会显著影响乳腺组织，因此对胸部大小的影响较小。
2.胸部肌肉锻炼
选择针对胸肌的锻炼动作，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，在非减脂期适当增加训练强度和频率。增强胸肌可提升胸部轮廓和紧致度，但在同等体重下可能显得更“壮硕”，而非更大。
3.荷尔蒙调节
可通过药物干预或手术方式调整体内雌激素水平，如口服避孕药或其他处方药物。稳定雌激素水平有助于防止因节食导致的乳房萎缩，但需谨慎使用并遵医嘱执行。
4.心理行为疗法
接受认知行为治疗或心理咨询帮助建立健康饮食习惯及应对压力的有效策略。解决由于过度关注体重而引起的焦虑问题，促进身心平衡，间接支持长期减肥计划。
在减肥过程中，保持适度的运动量，如每周至少3次度间歇训练，可以帮助提高新陈代谢率，同时保护肌肉质量。建议定期监测体脂率变化，以便及时调整饮食和运动计划，确保健康有效的减肥过程。
2024-03-10 03:39
举报相关问题
医生回答(1)
埋线减肥是一种有效的减肥方法，正规医院用的都是羊肠线，它是一种可供人体吸收的生物线，外科手术缝合也是用这种线，只要是去正规医院一般都没有问题，一些小诊所的卫生安全不太可信。
2014-07-01 17:37
举报向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
