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孕妇吃什么可以长胎
补充说明：孕妇吃什么可以长胎
a******W 2014-07-02 10:58
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精选回答(1)
孕妇想长胎可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、深海鱼、核桃等富含蛋白质和营养的食物。虽然这些食物有助于孕期营养，但并不能直接用于长胎，具体情况还需要咨询医生或营养师的建议。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，是胎儿生长发育所需的重要营养物质。补充蛋白质有助于促进胎儿组织器官的形成和发育。但是要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质，钙对于胎儿骨骼的生长至关重要。充足的钙摄入可以帮助预防孕期骨质流失及新生儿佝偻病的发生。但对乳糖不耐受或有其他过敏反应者不宜过多饮用。
3.瘦肉
瘦肉中含铁丰富，铁元素能够帮助红细胞合成血红蛋白，维持母体血液正常循环，以满足胎儿生长发育需要。铁缺乏可能导致贫血，影响母体健康和胎儿发育。适量增加瘦肉摄入可改善贫血症状，但需注意不要过量，以免引起消化不良。
4.深海鱼
深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等富含DHA，DHA参与神经系统的发育，有利于胎儿大脑和视力的发展。DHA对胎儿智力和视力发育有益。但要确保鱼类新鲜且未受到污染。
5.核桃
核桃中含有α-亚麻酸，能转化为DHA，促进胎儿的大脑发育。适当吃核桃可以为机体补充能量，还能起到润肠通便的作用。但一次不能吃得太多，否则可能会出现腹胀的现象。
建议孕妇平时饮食多样化，保证营养均衡，避免偏食挑食。定期进行产检，监测胎儿的生长发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-01-24 01:13
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关于孕妇吃什么长胎不长肉这个问题需要了解，对于孕妇吃什么长胎不长肉这个问题为你解答如下：你好，猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝这些都是温性平性的肉类都适合吃。
2014-07-02 10:58
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
