发病时间：不清楚
每天要吃什么暗疮才没
补充说明：每天要吃什么暗疮才没
a******W 2014-07-04 12:54
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精选回答(1)
要减少暗疮，饮食上应该注重摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过多摄入高糖和高脂肪的食物。
暗疮的形成与体内激素水平、皮肤油脂分泌以及毛囊角质化等因素有关。维生素A、维生素C和锌等营养素对皮肤健康有积极影响。维生素A有助于调节皮肤细胞的生长，促进皮肤修复；维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于减少皮肤炎症；锌则有助于控制皮脂分泌，减少毛囊堵塞。通过饮食摄入这些营养素，可以间接帮助改善暗疮问题。
为了减少暗疮，日常饮食中应增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，尤其是富含维生素A（如胡萝卜、甜薯）、维生素C（如柑橘类水果、草莓）和锌（如坚果、种子、海鲜）的食物。同时，应减少高糖食品和高脂肪食品的摄入，因为这些食物可能会加剧皮肤油脂分泌，从而促进暗疮的形成。保持良好的饮食习惯，同时注意个人卫生，有助于改善皮肤状况。
【生活小贴士：】
1. 每天至少吃5份蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
2. 减少糖分和饱和脂肪的摄入，避免食用油炸食品。
3. 保持充足的水分摄入，每天喝8杯水。
4. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2025-09-24 12:48
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医生回答(1)
你好,许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素,皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响,面部特别容易长痤疮(青春痘).虽然对健康并无大碍,但影响了美观,告诉你一个简单易行的方法,现推荐给大家.
具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后,将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具).然后,每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次.坚持一周即可见效,如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发.
1,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,不要患了痘痘就悲观,要乐观自信,坚持积极,合理的治疗,针对个人情况对症下药. 2,保持皮肤清洁,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗脸既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切记不要挤痘痘,防止便秘.
3, 保持皮肤清洁,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重.洗脸既不能太勤也不能太少,每天2-3次即可.切记
4,在生活方面最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性,炎症性痘痘(如丘疹,脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也对痘痘不利.
2014-07-04 12:54
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红肿奇痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多。普通型一般是皮肤太干燥造成的，可以口服鱼肝油丸、多种维生素片等，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。
