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那种洗头方法预防脱发
补充说明：那种洗头方法预防脱发
a******W 2014-07-10 13:12
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医生回答(2)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
预防脱发可以尝试使用温和无硅油洗发水、保持头皮健康油脂平衡、避免频繁洗头、合理饮食补充维生素、减少压力和焦虑。
1.使用温和无硅油洗发水
选择无硅油成分的洗发水可以有效清洁头皮，不会堵塞毛囊。每次洗头时取适量洗发水涂抹于湿发上轻柔按摩至起泡后冲洗干净即可。
2.保持头皮健康油脂平衡
健康的头皮油脂能够帮助头发保持水分并防止干燥，从而促进头发生长。建议每周至少进行一次深层清洁护理以去除多余油脂和角质层。
3.避免频繁洗头
频繁洗头会破坏头皮自然的酸碱度平衡，导致头皮过于干燥或油腻。一般情况下，每天洗头会使头皮失去自我调节能力，建议每3天左右洗一次头为宜。
4.合理饮食补充维生素
维生素B族、C及E等有助于促进头发生长和维持头皮健康。均衡饮食中富含各类必要营养素；适当服用多种维生素片剂可作为补充。
5.减少压力和焦虑
心理压力与紧张情绪可能导致皮脂腺分泌紊乱，进而诱发脱发问题。可通过冥想、深呼吸等方式放松身心；若情况持续且无法自行缓解，则应寻求专业心理咨询师的帮助。
如果脱发症状持续存在或加重，应及时咨询皮肤科医生。
2024-02-13 17:46
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
