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脂溢性脱发吃
补充说明：脂溢性脱发吃
a******W 2014-07-15 16:28
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精选回答(1)
脂溢性脱发吃指的是通过饮食调节来改善脂溢性脱发的症状。脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，通常与头皮油脂分泌过多有关，而合理的饮食调整可以在一定程度上缓解这一问题。
脂溢性脱发的发生与多种因素相关，包括遗传、荷尔蒙水平、头皮油脂分泌等。饮食调节是改善脂溢性脱发的一种非药物方法。合理的饮食可以调节体内的荷尔蒙水平，减少头皮油脂分泌，从而缓解脱发症状。例如，增加富含锌和维生素B的食物摄入，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进头发生长。同时，减少高糖、高脂肪食物的摄入，可以避免体内荷尔蒙失衡，从而减少脂溢性脱发的发生。
饮食调节虽然对改善脂溢性脱发有一定帮助，但并不是唯一的解决方案。脂溢性脱发的治疗需要综合考虑，包括药物治疗、生活方式调整等多方面因素。脂溢性脱发的治疗效果因人而异，有些人可能通过饮食调节就能看到明显改善，而另一些人可能需要结合其他治疗方法才能达到理想效果。
【管理小贴士：】
1. 增加富含锌和维生素B的食物摄入，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。
2. 减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免体内荷尔蒙失衡。
3. 保持头皮清洁，避免油脂堆积。
4. 定期监测头发健康状况，及时调整饮食和生活习惯。
2025-09-24 19:03
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医生回答(1)
1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节
2014-07-15 16:28
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
