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刚分手失眠怎么办
补充说明：刚分手失眠怎么办
2014-07-17 03:04
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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刚分手失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，多考虑是因为激素水平变化引起的，也可能是因为神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、激素水平变化
可能是由于患者在分手后，体内的激素水平发生变化，从而出现失眠、焦虑等症状。建议患者可以调整一下生活作息，改善睡眠质量，也可以在睡前喝一杯牛奶，来帮助睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱是指脑和躯体功能衰弱，可能与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现易疲劳、失眠、情绪激动等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱是指植物神经系统的平衡被打破，可能与遗传因素、性别因素、不良生活习惯等因素有关，患者可能会出现失眠、心悸、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
除此之外还可能是因为抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-22 07:56
举报你好，根据你所叙述的第一次恋爱分手后的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这可能是由于你在处理自己的个人情感问题上，内心有着许多较强的不合理信念，使你在遇到失恋这种不快事件时，就容易让你陷入到不能有郊地理理与情感对象的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有郊地消除导致你产生较强不合理信念的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
2018-09-07 11:54
举报您好！根据您的病情描述可能属于精神刺激造成的，建议多到户外参加集体活动，读一些比较感兴趣的书籍等分散压抑的心理因素可能会有好转。
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
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