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男士健康减肥
补充说明：男士健康减肥
a******W 2014-07-24 20:49
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精选回答(1)
男士健康减肥应聚焦减少内脏脂肪并保留肌肉，通常以每周减重零点五至一公斤为宜，具体速度因个体代谢差异而不同。饮食上优先保证蛋白质摄入，控制精制碳水与酒精，避免极端节食。运动建议结合力量训练与有氧活动，逐步增加日常消耗。需注意，减重效果受年龄、激素及基础疾病影响，存在个体差异，建议定期评估身体指标，必要时咨询专业人员，以安全可持续的方式调整。
2026-04-01 01:54
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医生回答(1)
您好 不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，
2014-07-24 20:49
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
