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能让孩子长高的运动
补充说明：能让孩子长高的运动
a******W 2014-07-26 22:47
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精选回答(1)
跳跃类运动对儿童身高增长有积极作用，如跳绳、篮球、摸高。这类运动能刺激下肢骨骼生长板，促进生长激素分泌。建议每周进行三到五次，每次二十至三十分钟，配合伸展运动效果更佳。运动强度需循序渐进，以孩子不感疲劳为宜。个体差异较大，遗传因素同样关键。保证充足睡眠与均衡营养，运动才能发挥更好作用。若孩子有骨骼或关节不适，应暂停并咨询专业医生。
2026-02-17 04:42
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医生回答(1)
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。
2014-07-26 22:47
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
