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皮肤粗糙干燥吃什么
补充说明：皮肤粗糙干燥吃什么
2014-08-03 12:55
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精选回答(3)
皮肤粗糙干燥可以多吃富含维生素的食物、富含水分的食物，必要时也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
1、富含维生素的食物
维生素有维持皮肤弹性的作用，如果体内缺乏维生素，可能会导致皮肤弹性下降，从而出现皮肤粗糙、干燥等症状。因此可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于改善皮肤粗糙干燥的情况。
2、富含水分的食物
皮肤粗糙干燥也可能与体内缺乏水分有关，此时可以多吃富含水分的食物，比如雪梨、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的水分，有利于促进新陈代谢，从而改善皮肤粗糙干燥的情况。
3、服用药物
如果是过敏性皮炎引起的，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，改善皮肤粗糙干燥的情况。如果是湿疹引起的，患者可以遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，改善皮肤粗糙干燥的情况。
另外，患者还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，同时可以适当涂抹护肤霜，保持皮肤湿润。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 04:48
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
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你好，皮肤比较干燥和粗糙，这个要注意做好皮肤的护理，平时要注意多吃些水果和蔬菜，另外就是要注意多喝水。可以考虑经常使用些面膜，平时也要注意做好保湿工作，可以涂抹些护肤品，另外就是出门的时候要注意做好防晒工作，可以喝些玫瑰花茶。
2018-04-15 21:53
举报你好，冬季皮肤干燥，饮食上应该怎么做，吃苹果非常有效，苹果中含有丰富的果胶对皮肤有很好的护理作用。还有是甘蔗，甘蔗中有大量的糖分，对皮肤缺水有治疗作用。平时对注意身体对水的需求，一天8杯水不是在渴的时候才喝。是要随时补充水能量。等待口渴是才喝水，身体的很多机能都已经处在缺水状态了，对皮肤很不利。
2015-10-17 15:03
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医生回答(2)
皮肤粗糙干燥可能是由多种因素导致的，如环境、年龄或皮肤护理不当等。虽然西蓝花、胡萝卜、杏仁、牛油果、鸡蛋等食物富含营养素，可能对皮肤有益，但并不能直接治疗皮肤粗糙干燥的问题。为改善皮肤状态，建议调整饮食结构并配合使用温和的护肤产品。
1.西蓝花
西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤质地。适量摄入可增强皮肤屏障功能，减少水分流失，从而缓解粗糙和干燥症状。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对维持皮肤健康有积极作用。适当补充可促进角质层形成，提高皮肤保水能力，减轻因缺乏而引起的粗糙现象。
3.杏仁
杏仁中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。经常食用可以软化角质层，使肌肤更加光滑细腻，但不宜过量以免导致发胖。
4.牛油果
牛油果富含维生素E和必需脂肪酸，能促进皮肤细胞再生，改善肤质。适当食用可起到滋养效果，从根源上解决因缺水造成的皮肤粗糙问题。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质及多种氨基酸，这些物质是构成人体组织的重要成分。补充足够的蛋白质可以帮助修复受损组织，促进伤口愈合；同时也能为身体提供必要的营养支持。
上述提及的所有食物均需适量食用。针对皮肤粗糙的问题，在日常生活中还要注意做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，避免阳光直射皮肤，否则可能会加重不适症状。
2024-02-11 04:20
举报红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
2014-08-03 12:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
