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心理障碍的治疗方法

发病时间:不清楚

心理障碍的治疗方法

补充说明:心理障碍的治疗方法

a******W 2014-08-06 20:27

心理障碍 心理医生 精神 缺陷 心理问题 焦虑 抑郁 深呼吸 肌肉 紧张 血压

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心理障碍的治疗方法包括认知行为疗法、精神分析、家庭治疗、支持性心理治疗和放松训练等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯来缓解心理压力。此方法有助于解决具体的心理问题,如焦虑、抑郁等,因为其关注个体的想法和行为对情绪的影响。
2.精神分析
精神分析通常需要个体与分析师建立深层次的信任关系,在安全且私密的环境中探索潜意识冲突。该方法适合处理深层心理问题,因为它着重于挖掘无意识动机和童年经历对当前情感困扰的影响。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与咨询过程,旨在改善家庭成员之间的互动方式。家庭内部的问题可能导致个体的心理困扰,因此通过调整家庭系统动态来减轻压力。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个倾听的空间,让患者能够表达自己的感受,并获得来自治疗师的理解和支持。这种非指导性的交流有助于缓解孤独感和压力,对于许多常见的心理健康问题都有益处。
5.放松训练
放松训练包括一系列练习,如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等,旨在帮助个体学会管理和减少身体上的紧张反应。针对压力、焦虑等问题有效,因为这些技巧可以帮助降低心率和血压,从而减轻生理上的应激反应。
在选择心理障碍的治疗方法时,应考虑个体的具体需求和情况。若症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助,以获取更为精准有效的治疗方案。

2024-02-06 22:25

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医生回答(1)

裴韵寒 主治医师 三甲

提问

心理障碍的治疗方法一、心理疏导个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。心理障碍的治疗方法二、心理健康处方1.精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

2014-08-06 20:27

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疾病百科

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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