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腌黄瓜咸菜做法
补充说明:腌黄瓜咸菜做法
a******W 2014-08-08 09:40
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腌黄瓜咸菜的做法主要包括盐渍、清水浸泡、清炒、盐腌、凉拌等,可以根据个人的口味进行选择。
1、盐渍
将黄瓜清洗干净,用盐腌制一段时间,可以使黄瓜中的水分蒸发,从而达到咸度。
2、清水浸泡
清水浸泡黄瓜,可以去除黄瓜表面的农药残留和灰尘,使黄瓜更加清新。
3、清炒
清炒黄瓜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及多种微量元素,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
4、盐腌
盐腌黄瓜中的盐分含量比较高,可以起到防止水分流失的作用,也可以去除部分盐分。
5、凉拌
凉拌黄瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙元素、磷元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。
在日常生活中,要注意饮食健康,不要大量食用腌黄瓜,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。
2014-08-08 09:40
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