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皮蛋瘦肉粥功效
补充说明：皮蛋瘦肉粥功效
a******W 2014-08-08 23:55
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皮蛋瘦肉粥具有补充营养、提供能量、改善贫血、促进消化、缓解便秘的功效。但是，由于皮蛋中含有一定的铅元素，食用时不宜过量，特别是儿童、孕妇及体质虚弱者。
1.补充营养
皮蛋瘦肉粥中富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。适当食用皮蛋瘦肉粥可为身体提供必要的营养素，对维持身体健康有益。
2.提供能量
皮蛋瘦肉粥中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。适量摄入皮蛋瘦肉粥可用于补充日常活动所需能量，维持身体机能运转。
3.改善贫血
皮蛋瘦肉粥中含有铁元素，而铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料，因此有助于改善贫血。对于贫血患者，建议增加铁质食物的摄入量，如红枣、菠菜等，以辅助治疗。
4.促进消化
皮蛋瘦肉粥中的米类含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，从而达到促进消化的目的。对于存在消化不良症状的人群，可适当食用皮蛋瘦肉粥来改善症状。
5.缓解便秘
皮蛋瘦肉粥中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并增加其体积，使其更容易排出体外。对于经常出现排便困难的人群，可以通过增加膳食纤维的摄入量来缓解便秘症状，如燕麦、红薯等。
在食用皮蛋瘦肉粥时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪和盐分摄入过多。此外，对于特殊人群，如孕妇或儿童，应在医师指导下适量食用。
2024-03-03 14:16
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
