发病时间：不清楚
小儿膳食纤维
补充说明：小儿膳食纤维
a******W 2014-08-12 17:41
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
膳食纤维是指食物中不能被消化酶消化的纤维成分，小儿膳食纤维主要包括纤维素、半纤维素、果胶、水溶性膳食纤维等。
1、纤维素
膳食纤维主要来源于谷物、蔬菜和水果等。谷物中的纤维素主要存在于小米、燕麦、大麦等谷物中，小米中的纤维素含量较高，燕麦中的纤维素含量较高，大麦中的纤维素含量较高。蔬菜中的纤维素主要存在于豆类、蔬菜中，豆类中的纤维素含量较高，蔬菜中的纤维素含量较高。水果中的纤维素主要存在于苹果、香蕉、梨中。
2、半纤维素
半纤维素是一种多糖，不能被人体消化酶水解，但可以在肠道中起到类似纤维素的作用，从而增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有利于粪便排出。
3、果胶
果胶是一种可溶性膳食纤维，具有良好的吸水性，可以增大粪便体积，有利于肠道蠕动，从而促进粪便排出。
4、水溶性膳食纤维
水溶性膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶等。纤维素是一种多糖，不能被人体消化酶水解，但可以在肠道中起到类似纤维素的作用，从而增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、其他
膳食纤维还包括木质素、半纤维素、纤维素等。
膳食纤维可以增加粪便的体积，有利于肠道蠕动，可以预防便秘，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重。此外，膳食纤维还可以增加肠道益生菌的数量，有利于维持肠道菌群平衡。
在日常生活中，小儿可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、芹菜、菠菜等，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化与吸收，改善便秘的情况。但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2014-08-12 17:41
举报相关问题
医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
你好，这种情况啊，属于的便秘的原因导致的。已经十岁了，我考虑是可以吃点这个膳食纤维素的，对缓解便秘是比较有帮助的，另外啊，要注意多喝水，多吃蔬菜和水果特别是多吃韭菜和芹菜等是非常有帮助的啊。
2014-08-12 17:41
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
