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新生儿睡眠不好

发病时间:不清楚

新生儿睡眠不好

补充说明:新生儿睡眠不好

a******W 2014-08-15 10:54

睡眠不好 睡眠障碍 口渴 入睡 儿童保健 睡眠 睡眠质量 肌肉 睡眠状态 发育 紧张 亲子关系

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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新生儿睡眠不好可以考虑睡眠环境优化、婴儿操、婴儿被动操、婴儿抚触、婴儿游泳等方法来改善。如果症状持续或加剧,应咨询专业医生以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠环境优化
睡眠环境应保持安静、舒适且温度适宜,避免光线过强。良好的睡眠环境有助于促进新生儿的睡眠质量,从而改善其睡眠不佳的问题。
2.婴儿操
通过轻柔地按摩和拉伸新生儿的肌肉来放松身体,通常在白天进行。适当的运动可以帮助消耗新生儿的精力,使其更容易进入深度睡眠状态。
3.婴儿被动操
在专业人士指导下,在特定时间段内对新生儿进行一系列安全有效的动作训练。被动操能够刺激神经系统发育并提高孩子日常活动能力,进而改善睡眠问题。
4.婴儿抚触
在温暖舒适的环境中,使用温和无刺激性的护肤品,轻柔地抚摸新生儿全身。抚触能够促进血液循环,缓解紧张情绪,帮助建立亲子关系的同时也有助于新生儿获得更好的休息。
5.婴儿游泳
在专业人员监督下,在安全水域为新生儿提供温水环境及必要的保护设备,让其自由漂浮或轻微划动四肢。游泳锻炼可增强心肺功能和肌肉力量,有助于释放压力、改善睡眠模式,并促进身心健康发育。
需要注意的是,上述措施旨在辅助新生儿睡眠,若新生儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常表现,应及时就医评估是否需要药物干预或其他针对性治疗。

2024-01-22 08:01

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医生回答(1)

裴韵寒 主治医师 三甲

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新生儿常见的睡眠障碍及应对策略:
  1、生理性哭闹
  孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
2、环境不适应
  有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、疾病影响
  某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。

2014-08-15 10:54

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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