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皮下脂肪很厚
补充说明：皮下脂肪很厚
a******W 2014-08-15 14:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
皮下脂肪很厚可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加肌肉量、药物治疗新陈代谢促进、吸脂手术等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入，增加低卡路里、富含膳食纤维的食物来实现。此举有助于控制热量摄入，进而减少体脂肪积累，改善皮下脂肪过厚的问题。
2.运动疗法增加肌肉量
制定规律且强度适中的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。提高基础代谢率，同时由于肌肉组织比脂肪组织更密集，所以会显得皮肤紧致。
3.药物治疗新陈代谢促进
遵医嘱使用促进新陈代谢的药物如甲状腺素替代剂或其他处方药。这些药物能够提高身体的基础代谢率，帮助消耗多余脂肪，从而减轻皮下脂肪厚度。
4.吸脂手术
在局部麻醉或全身麻醉下，利用专业设备从体内移除多余脂肪。针对皮下脂肪过厚且难以通过常规手段减脂的患者，可考虑此方法快速去除脂肪。
建议定期监测体重变化及体脂百分比，以评估减肥效果。并强调养成健康的生活习惯对维持理想体型的重要性。
2024-02-01 11:39
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医生回答(1)
许若彬 主治医师 三甲
提问
有氧运动，但有效的有氧运动必须达到自己最大心率锝60%以上，这样脂肪系统才会参与供能，消耗的才是脂肪，推荐：游泳、跑步、单车 。经常做肌肉拉伸的动作，慢慢的塑造肌肉的线条。增加柔韧度。比如一些伸展性的动作，做了之后肌肉会酸酸的那种，时间长了，线条就慢慢会有了,就可以减掉皮下脂肪了。
2014-08-15 14:23
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手术后膈疝(postoperativediaphragmatic hernia)是指途经膈肌的手术，因术中对其修补不严密或术后裂开，腹腔内脏器(胃肠)突入胸腔并发的内疝。多发生于食管癌或贲门癌切除术后，贲门失弛缓症、食管裂孔疝或膈疝手术后比较少见。
