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杏仁粉吃了会胖吗
补充说明：杏仁粉吃了会胖吗
a******W 2014-08-15 19:35
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医生回答(2)
张大炳 主治医师 三甲
提问
杏仁粉本身不致肥，但过量食用可能增加肥胖风险。
杏仁粉中含有一定的蛋白质、膳食纤维等营养成分，这些物质在体内代谢时需要消耗一定的能量，从而有助于减少其他食物的热量摄入，达到减肥的目的。但是需要注意的是，如果每天吃太多杏仁粉，会导致摄入的热量超过身体所需，进而引起体重增加。因此，在食用杏仁粉时应控制好摄入量，避免过量造成不良影响。
若每日总摄入量大于基础代谢率，则可能会导致脂肪堆积而出现发胖的现象。
虽然杏仁粉不会直接导致发胖，但如果过量食用或与高热量食品搭配，仍可能导致热量摄入过多而增加肥胖的风险。建议在日常饮食中适量摄取，并注意均衡饮食以维持健康体重。
2024-01-01 13:31
举报罗阳 主治医师 三甲
提问
一般来说，杏干是高热量的食物。没有减肥的功效的。改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪。
2014-08-15 19:35
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