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仰卧卷腹
补充说明：仰卧卷腹
a******W 2014-08-23 21:45
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精选回答(1)
仰卧卷腹可以增强核心肌群力量。
仰卧卷腹通过身体抬起离地的动作激活了腰部、腹部的核心肌群，有助于提高这些部位的力量和稳定性。经常进行这项锻炼可以改善姿势、减少腰痛风险，并提升整体的身体协调性。
需要注意的是，仰卧卷腹并不能直接燃烧脂肪，减脂效果有限。因为仰卧卷腹是一项无氧运动，其消耗的能量大部分来源于体内储存的糖分，而非体内的脂肪储备。
在进行仰卧卷腹时，应注意控制动作幅度和频率，避免使用惯性完成动作，以免增加脊柱压力或造成肌肉拉伤。此外，在进行仰卧卷腹训练前，应充分热身以预防受伤。
2024-02-07 11:11
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医生回答(1)
卷腹、仰卧抬腿、仰卧起坐、空中踩单车这些都可以锻炼腹肌；要想减掉腹部赘肉，还是加强有氧运动，每天运动40分钟以上，在控制好饮食，别吃油腻、饮食尽量清淡。
2014-08-23 21:45
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
