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经期能做卷腹运动吗
补充说明：经期能做卷腹运动吗
2020-12-15 17:28
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
经期通常是指月经期间，月经期间一般可以适当做卷腹运动。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女正常生理现象。在月经期间适当做卷腹运动，可以帮助身体燃烧脂肪，能够起到减肥的效果，同时还可以锻炼腹部肌肉，能够促进局部血液循环，对身体有一定的好处。
需要注意的是，月经期间要避免剧烈运动，以免导致经血逆流，同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。
2021-03-17 09:26
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
