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卷腹运动能瘦肚子吗
补充说明：卷腹运动能瘦肚子吗
2023-09-11 23:28
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
卷腹运动一般能瘦肚子，但是需要长期坚持。
卷腹属于一种常见的运动方式，能够起到锻炼腹部肌肉的效果，而且还可以促进腹部脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的目的。但是需要长时间坚持，如果中途停止可能会影响瘦肚子的效果。另外，如果患者肚子上的脂肪比较多，通过卷腹运动的方式瘦肚子效果可能不太理想，患者还可以通过按摩、推拿等方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助减肥的效果。但是患者不宜吃热量比较高的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，从而使肚子上的脂肪变多。
2023-09-12 20:36
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
