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叶酸补充过量
补充说明：叶酸补充过量
a******W 2014-08-27 23:35
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
叶酸补充过量可能引起叶酸依赖性贫血，因此，虽然红肉、绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类和酵母制品富含叶酸，但并不建议作为过量补充叶酸的来源。
1.红肉
红肉中含有丰富的叶酸，若摄入过多可能导致叶酸补充过量。长期大量摄入红肉可能增加心血管疾病、肥胖等风险。建议每周不超过300克。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含天然叶酸，过量摄入会导致叶酸积累。长期过量摄入可能导致神经系统发育异常。应控制摄入量并考虑烹调方式对叶酸影响。
3.柑橘类水果
柑橘类水果是天然的叶酸来源之一，过量摄入会加剧叶酸过剩的情况。高糖分可能导致血糖波动和代谢紊乱。选择新鲜或冷冻的柑橘类水果而非罐头。
4.豆类
豆类食品也含有一定量的叶酸，如果过量摄入可能会导致叶酸补充过量。过量摄入可能导致腹胀、消化不良等问题。每次摄入量不宜超过100克。
5.酵母制品
酵母制品中通常添加了人工合成的叶酸，过量摄入可能导致叶酸补充过量。长期过量摄入可能引起维生素B12缺乏。注意查看产品标签并控制摄入量。
叶酸补充过量可能会影响身体的正常功能，因此需要特别关注每日摄入量。建议通过均衡饮食获取所需叶酸，必要时可在医生指导下使用叶酸补充剂。
2024-02-22 08:05
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
女性从婚后开始，每日补充0.4毫克金斯利安，等到确定怀孕后，再每天加服0.4毫克“小剂量叶酸增补剂”（斯利安）。
是有科学依据的，只要吃一种就可以了，每天吃一次就可以了，多吃蔬菜比如 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。都含有叶酸的！
2014-08-27 23:35
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闭经是指月经停止至少6个月。闭经可分为两大类：一类是生理性闭经。即妇女因某种生理原因而出现一定时期的月经不来潮，如妊娠期、哺乳期、绝经后等;另一类是病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。月经稀少也是月经失调的一种表现，与闭经关系密切。月经稀少可分为月经过少与月经稀发两种情况。正常月经周期是由丘脑下部-垂体-卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。
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