精选回答(2)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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玉一般是指黄芪,黄芪具有一定的助睡眠作用。

黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效,在临床上可以用于缓解气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿等症状,同时对于失眠多梦、心悸、气短等症状也有一定的治疗作用。因此,黄芪具有一定的助睡眠作用。另外,黄芪可以与白术、当归、熟地、龙眼肉等中药配伍使用,可以缓解气虚脾弱导致的失眠多梦、心悸气短等症状。

建议患者需要在医生指导下进行用药治疗,不可以自行盲目用药,以免因用药不当引起不适症状。同时,患者在服用黄芪期间需要注意避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒等,以免影响药物效果。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2019-01-09 13:57

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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

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这个可能还是不行的,一般的话,要考虑药物,才能帮助的了,建议可以考虑使用安神补脑液的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

2018-05-24 19:13

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医生回答(2)

肖林 主治医师 三甲

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助睡眠可以采取运动疗法、冥想、针灸等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗能量,提高身体代谢水平,晚上会感到疲乏从而促进睡眠。
2.冥想
指导患者采用正念冥想法,在睡前安静舒适的环境中进行,时间可根据个人情况调整。冥想通过放松身心、减少杂念干扰来帮助缓解压力和焦虑状态,有利于改善睡眠质量。
3.针灸
针对失眠问题,可在专业中医师指导下选择相应穴位进行针灸治疗,一般每次治疗30-60分钟,每周2-3次。针灸能够调节自主神经功能紊乱,缓解紧张情绪,同时具有镇静安神的作用,有助于改善睡眠障碍。
需要注意的是,上述方法虽然对睡眠有所帮助,但若长期存在睡眠问题或其他相关健康状况,应及时寻求医生的帮助并接受适当的药物治疗。

2024-02-10 05:21

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李志越 主治医师 三甲

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玉石中含有硒、锌、铜、钴、锰等许多微量元素,佩戴在身上,与人体长期接触,这些有益元素逐步会被人体吸收,使体内各种微量元素得到补充,起到祛病健身的作用。据说,玉石还具有稳定情绪、增强人的快速反应能力的功效。

2014-08-31 19:23

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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