发病时间：不清楚
早上醒来浑身酸痛
补充说明：早上醒来浑身酸痛
a******W 2014-09-04 14:46
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精选回答(1)
早上醒来浑身酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉疲劳、睡眠姿势不当、某些疾病状态或是缺乏运动等。这种症状在日常生活中较为常见，但其背后的原因却各不相同。
肌肉疲劳是导致早上醒来浑身酸痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势，尤其是不良的睡眠姿势，会导致肌肉紧张和疼痛。如果前一天进行了大量的体力活动，肌肉可能会因为过度使用而感到酸痛。疼痛性质通常是钝痛，持续时间从数小时到数天不等。另一种情况则关联到某些疾病状态，如纤维肌痛症或慢性疲劳综合症，这些情况下的疼痛可能更为广泛且持久。
一旦症状呈现持续加重、伴有发热、关节肿胀或皮肤出现异常等症状，则需要考虑是否存在感染或其他严重健康问题。如果酸痛伴随其他严重症状，应立即就医进行专业诊断和治疗。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的睡眠姿势，使用合适的床垫和枕头。
2. 定期进行适量的体育锻炼，增强肌肉力量。
3. 注意休息，避免长时间保持同一姿势工作或学习。
4. 保持健康的生活方式，合理饮食，确保充足的营养摄入。
2025-11-29 17:19
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医生回答(1)
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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