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运动能使肌肉的收缩
补充说明：运动能使肌肉的收缩
a******W 2014-09-09 20:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
运动能使肌肉的收缩，这可以通过抗阻训练、功能性锻炼或平衡功能训练等方法来增强肌肉力量和耐力。
1.抗阻训练
通过使用阻力器械、自身重量等方式增加肌肉负荷，遵循渐进原则逐步提高难度。此方法有助于增强肌力、耐力及肌肉围度，改善运动表现；对于运动后肌肉紧张具有一定作用。
2.功能性锻炼
针对特定身体部位或日常活动开展有针对性的训练计划，如腿部屈伸练习。这类活动可提升关节稳定性、协调性和日常生活自理能力；对预防因运动引起的肌肉紧张也有积极作用。
3.平衡功能训练
包括单腿站立、闭眼行进等活动，在有支撑条件下逐渐挑战不稳定状态。这些练习旨在提高身体稳定性和反应速度，减少跌倒风险；间接地也可缓解由不适当运动姿势造成的肌肉紧张。
在进行任何体育锻炼前，应充分热身以预防肌肉拉伤。同时注意休息与恢复，过度疲劳可能导致肌肉紧张加重。
2024-01-15 13:23
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
肌肉收缩，是由于下意识的或者刻意的收缩阴部肌肉,本身就是对性神经的一种压迫,自然会产生性兴奋,这是一种很正常的情况.另外,在性交过程中加入自己的性幻想,也会让自己更加性兴奋,同时阴部肌肉也会下意识收缩.内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸、弯曲和小腿的弯曲和内旋。 小腿肌分为前群、后群和外侧群。前群肌的机能是使足和足趾完成各种活动；后群肌在跑动时的后蹬和跳跃时的起跳动作中有重要作用；外侧群肌的机能主要是维持足弓。 大腿肌群是人体最有力的肌肉之一，可以说，它不仅是全身力量的基础，而且也是健美体型的基础。
2014-09-09 20:42
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性交疼痛是指夫妻性交时不是感到愉快而是感到不适甚至疼痛。性交疼痛现象，有的发生在婚后不久，有的很久才发生，也有的到妇女更年期才发现。疼痛的部位有时仅在外阴部，也有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生甚至一直持续到性交后几小时或几天。如果一旦发生了这种情况，而又未能及时纠正和治愈，不仅会影响到夫妻间的正常性生活，而且会影响到彼此的感情。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
