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收缩括约肌运动
补充说明：收缩括约肌运动
a******W 2015-02-11 15:21
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精选回答(1)
贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
收缩括约肌可以促进肛门的收缩，有助于控制大便的排出。
收缩括约肌可以促进肛门的收缩，在排便时，括约肌会放松，有助于控制排便的时间。如果括约肌出现松弛的情况，可能会出现排便不尽的情况，甚至会出现大便失禁的现象。患者可以通过提肛运动的方式进行改善，也可以通过深蹲、仰卧起坐等方式进行锻炼，从而达到锻炼肛门括约肌的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃膳食纤维含量偏高的食物，从而促进胃肠的蠕动，也可以促进大便的排出。另外，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2018-11-02 15:48
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医生回答(2)
司徒横 主治医师 三甲
提问
收缩括约肌运动可以采用生物反馈疗法、肌肉放松训练、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过监测身体功能信号（如心率、血压）来帮助个体学习控制这些功能的方法。通常在专业人员指导下进行一系列练习，旨在提高对身体状态的认知和控制能力。此方法有助于改善紧张性肌肉状态，因为它教会了个体主动管理其生理反应。对于存在紧张性肌肉状态的人群有益，因为这可以帮助他们更好地了解并减轻这种不适。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、深度呼吸和其他放松技巧，旨在减少肌肉紧张。可通过指导音频、应用程序或现场指导完成。此措施有助于缓解紧张性肌肉状态，因为它教人们识别并放松紧张的肌肉。针对有紧张性肌肉状态的人群有益，因为这可以帮助他们放松紧绷的肌肉。
3.针灸治疗
针灸是将细针刺入特定穴位的技术，在无菌条件下操作。每次治疗持续时间及次数因个体差异而异。针灸可调节神经-内分泌系统，缓解肌肉紧张及相关疼痛。适用于存在紧张性肌肉状态且伴有局部酸胀、疼痛者。
除了上述建议外，建议患者定期进行适度的身体活动，如瑜伽或温和的有氧运动，以促进血液循环和肌肉灵活性。同时保持良好的睡眠习惯也是至关重要的，尽量避免长时间处于压力状态下，以免加重肌肉紧张的症状。
2024-02-16 16:28
举报李学庆 主治医师 三甲
提问
内括约肌和外括约肌.这些肌肉是环绕着你的肛门和直肠,控制着你的排泄.内括约肌实际上是结肠壁的一部分,是不随意肌,也就是说你无法控制它.当它放松时,大便和气体就可以排出体外.外括约肌在你的肛门皮下,是随意肌.
2015-02-11 15:21
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
聚乙二醇4000散
成人便秘的症状治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
