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医生回答(2)

刘心蕊 主治医师 三甲

提问

剁辣椒酱可以将新鲜的小米椒和二荆条剁碎后,添加适量的大蒜、食盐、白糖等调味料腌制而成。需要注意的是,虽然剁辣椒酱是一种常见的调味品,但并不能用于治疗疾病。
1.小米椒
小米椒是剁辣椒酱的主要原料之一,其含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质。制作过程中将小米椒剁碎并与其他食材混合后密封发酵而成。小米椒中的辣味成分能够刺激食欲,促进消化液分泌,从而改善食欲不振的情况。但过量摄入可能会引起口腔及胃肠道不适。
2.二荆条
二荆条是一种常见的香辛料,常用于制作剁辣椒酱以增加其风味。它富含多种抗氧化剂如类胡萝卜素和维生素C,这些物质有助于减少氧化应激损伤。适量摄入二荆条可以为菜肴提供独特的香气和口感,但长期或大量摄入可能对肝脏产生潜在毒性影响。
3.大蒜
大蒜具有抗菌作用,在剁辣椒酱中加入可增强其防腐能力并提升整体风味。此外,大蒜还含有一些有益健康的化合物如硫化物和烯丙基硫代亚磺酸酯。对于健康成人而言,适量摄取大蒜有利于维持心血管系统功能和降低胆固醇水平。然而孕妇及服用抗凝药物者需慎用。
4.食盐
食盐是剁辣椒酱的基本调味品,能起到渗透压调节、杀菌防腐的作用。过多的钠离子可能导致血压升高,进而增加心血管疾病风险。长期高盐饮食会导致水肿、高血压等健康问题,建议每天不超过6克。
5.白糖
白糖主要起平衡酸度和提鲜的作用。过量摄入容易导致糖分积累,诱发肥胖、糖尿病等慢性病。控制好白糖的使用量,一般每次不要超过5克。
剁辣椒酱在腌制期间需要避免阳光直射,以免影响其品质。另外,对于患有胃炎或消化道溃疡的人群来说,进食剁辣椒酱可能会加重病情,因此这类人群应谨慎食用。

2024-03-11 05:48

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李佳红 主治医师 三甲

提问

剁辣椒其实不难做,麻烦的是剁的过程。 准备尖椒(一斤半)怕辣的可以买没那么辣的肉辣椒。 切去辣椒蒂 再将辣椒切小 我用了750克辣椒(一斤半),所以加入了60克精盐 放置5至10分钟待辣椒腌出汁来(这是非常必要的!不然会干干的不好吃)后,加入食用调和油或任何不用烧就能用的油300克,灌入瓶子,然后再加入50克油封口,密封保存3天后就可以拿来吃了。

2014-10-14 00:09

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