发病时间：最近一年
吃完保健品失眠怎么回事
补充说明：吃完保健品失眠怎么回事
2014-10-19 10:14
我要咨询
精选回答(2)
吃完保健品失眠，可能与生理因素、心理因素、环境因素等原因有关。
1、生理因素
保健品中的某些成分可能会导致人体神经兴奋，从而影响睡眠质量，出现吃完保健品失眠的现象。此外，如果睡前饮用了咖啡、浓茶等饮品，也可能会导致失眠。建议患者在睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，同时还需避免食用辛辣刺激性食物。
2、心理因素
如果患者对某些保健品存在恐惧心理，或者在日常生活中精神过度紧张、过度劳累等，也可能会引起吃完保健品失眠的情况。建议患者可以在日常生活中通过适当进行游泳、爬山等体育锻炼方式排解压力，放松心情。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，也有助于改善失眠的情况。
3、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，或者室内光线过于明亮，也可能会影响睡眠质量，导致出现吃完保健品失眠的情况。建议患者可以通过佩戴耳塞、开窗通风等方式缓解噪音，或者在睡前通过听舒缓的音乐，帮助缓解失眠的情况。
除此之外，该情况还可能与神经衰弱、高血压等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-07-22 06:55
举报这个可能是由于脑部供血不足的情况引起的，可以适当用中药的氟桂嗪等口服。应该不是重金属情况引起的。可以适当有多吃易于消化的食物。也可以用脑复康等。
2014-10-24 22:43
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
