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吃得很少每天至少运动一个小时为什么还不瘦

发病时间：不清楚

补充说明：吃得很少每天至少运动一个小时为什么还不瘦

a******S 2014-10-19 22:44

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马宗全医师阳信县中医医院

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提问

可能是体重指数比较大，正处于一个代偿期，逐渐的开始消耗多余脂肪，还需要加大运动量。

2014-10-19 22:47

1条追问

追问：我现在48KG 是不是吃的太少也不利于减肥呢

回复追问：

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回复: 吃的太少的话容易没有力气，锻炼就不足，也是有影响的，只要七分饱就可以了，体重指数在24以内就没有问题。

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•BMI指数 （体重指数）

体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

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