发病时间：一年以上
晚上做梦到天亮还很累怎么办
补充说明：晚上做梦到天亮还很累怎么办
2014-10-21 04:59
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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晚上做梦到天亮还很累多考虑跟过度劳累有关，也有可能是精神压力过大、神经衰弱等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间的熬夜，可能会使大脑处于疲劳的状态，容易出现失眠多梦的情况，平时需要调整不正确的个人习惯，应避免长时间的熬夜，也应避免进行剧烈的运动。
2、精神压力过大
如果平时不合理控制个人的情绪，长时间处于精神压力过大的状态，也有可能会导致神经衰弱，可以通过心理疏导的方式来改善，以免病情持续发展。同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。
3、神经衰弱
可能跟精神压力较大有关，容易出现脑部神经紊乱的情况，还有可能会伴随失眠多梦、精神不振等症状，平时可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够使疾病得到缓解。
除此之外，还有可能跟抑郁症、焦虑症等原因有关，需要及时就诊。
2023-07-22 08:05
举报你好！你的这种睡眠障碍的症状可能与抑郁有关，你可以先在网上做一次“症状自评量表”检测，看看是否存在心理问题，网上有免费的测量链接，搜一下，结果复制在此看看再解释好不好？
2014-10-21 06:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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