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神经质及神经衰弱的自觉疗法
补充说明：神经质及神经衰弱的自觉疗法
a******W 2014-10-29 15:58
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精选回答(1)
神经质及神经衰弱可以通过放松训练、认知行为疗法、心理动力学治疗、生物反馈疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.放松训练
通过渐进性肌肉松弛、冥想或其他技术指导个体学会主动放松身体，通常在安静环境中定期练习。此方法有助于减轻由压力引起的生理反应，缓解焦虑状态，对神经质及神经衰弱有积极作用。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列交互式会议，在专业人员指导下帮助个体识别并改变有害思维模式以及应对策略。该方法认为错误或扭曲的思考方式导致情绪困扰，通过纠正这些观念来减少不适感。适用于改善因思维方式引发的神经质及神经衰弱相关问题。
3.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要长时间会面，让患者自由表达内心感受，并探索潜在冲突和无意识动机。这种方法旨在揭示潜意识层面的心理冲突及其对当前行为的影响；对于存在深层情感问题导致的神经质及神经衰弱具有有效性。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过监测身体功能如心率、血压等数据，并将信息回输给患者以便其学习控制这些过程的技术。该方法帮助个体意识到但不控制自主神经系统活动，从而提高对其身心联结的认识和管理能力；可辅助处理由自主神经系统紊乱引起的神经质及神经衰弱现象。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也是促进心理健康的重要组成部分。日常生活中应尽量避免过度使用咖啡因和酒精，因为它们可能加剧神经质和神经衰弱的症状。
2024-03-20 05:43
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医生回答(1)
你好,神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。
2014-10-29 15:58
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
