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为什么晚上睡觉突然醒一下然后马上又睡着了
补充说明：为什么晚上睡觉突然醒一下然后马上又睡着了
2014-10-31 15:56
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精选回答(3)
睡觉总是在半夜醒来，然后就睡着了，原因一般包括睡眠环境差、工作过度、失眠、情绪障碍等。
1、睡眠环境差：如果睡眠环境的温度和湿度不合适，噪音太大，光线太强，容易醒来，睡眠质量差。2、过度工作：如果情绪不佳，压力过高，白天过于兴奋，神经稳定性和兴奋性会较差，容易从睡眠中醒来。3、失眠：失眠可能导致难以维持睡眠，容易在半夜醒来。4、情绪障碍：患有抑郁症、焦虑症等疾病，睡眠质量也会较差。如果长时间处于这种情况，应该及时去医院。
根据自己的习惯安排睡眠时间，尽量不要喝酒。白天尽量不要小睡，睡前2小时避免剧烈运动。
2022-06-27 15:35
举报你好。根据你说的情况，应该是睡眠障碍的一种表现，与劳累过度或者是心理压力过大都有关系。对于你现在的情况，可以服用维生素B1、安神补脑液等药物治疗。你要生活规律，适当的参加体育锻炼，劳逸结合，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不可吸烟与喝酒。
2018-11-04 10:51
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胡培安 助理医师 威县二院
擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及皮肤病疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、小儿厌食，慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，湿疹、神经性皮炎、银屑病等外科疾病。
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你好，根据你说的情况，初步考虑是心神不宁与神经衰弱关系比较多的，有肝气郁结的可能的。可以服用点健脑丸的，朱砂安神丸加丁香散进行调理
2014-10-31 16:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
