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晚上睡觉刚睡着一会儿就会突然醒是怎么回事
补充说明：晚上睡觉刚睡着一会儿就会突然醒是怎么回事
2017-04-18 00:59
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晚上睡觉刚睡着一会儿就会突然醒可能是睡眠障碍、神经衰弱、睡眠环境等原因引起 。
1、睡眠障碍患者可能难以入睡，睡眠深度不足，容易醒来，醒来后难以再次入睡。2、睡觉突然醒来，认为可能是神经衰弱引起的。当患者因过度的心理压力、情绪紧张和焦虑而患上神经衰弱时，会在睡觉时突然醒来。3、考虑到可能与睡眠环境有关，如果患者改变新的睡眠环境，可能会出现醒来后容易醒来的症状，导致睡眠障碍。
建议患者也应避免食用刺激精神的食物，如浓茶和咖啡，做一些有氧运动来提高身体素质。
2022-07-04 16:45
举报像这种情况有可能就是因为你本身大脑的一个刺激所造成的这样的一个现象，如果是你白天生活的环境或者是你生活的一个条件比较压抑的话，这样也会导致你精神出现紧绷的感觉，所以就会导致一个这样的现象，建议的话随时观察一下自身的一个状况适当的选择去放松自己
2019-01-28 19:05
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