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咋样治晚上睡觉磨牙
补充说明：咋样治晚上睡觉磨牙
a******W 2014-11-06 22:53
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精选回答(1)
晚上睡觉磨牙可以考虑采用饮食调整、行为疗法、口腔保护器、肌肉放松训练、抗痉挛药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
睡前适当进食高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等有助于稳定神经功能，减少夜间活动。高蛋白食物可促进脑内多巴胺的合成与释放，提高中枢神经系统兴奋性阈值，从而改善睡眠质量，减少夜磨牙的发生。
2.行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变不良睡眠习惯，包括建立规律作息时间和放松技巧练习。此方法旨在通过认知重构和行为干预减轻压力影响，进而控制夜磨牙现象。
3.口腔保护器
定制一种符合患者口形的硅胶垫或其他材料制成的护齿套，在就寝时佩戴以防止牙齿过度磨损。使用护齿套能有效分散咬合力量，降低因夜间咀嚼肌张力过高导致的损伤风险。
4.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松训练，如深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等，以缓解紧张情绪及肌肉紧张状态。这些训练有助于增强身体对压力的应对能力，并减少由于焦虑引起的不自主运动。
5.抗痉挛药物
如果上述措施无效，则可以在医师指导下服用抗痉挛药物来缓解症状，比如氯硝西泮片、盐酸阿米替林片等。这类药物具有镇静作用，能够抑制异常放电，从而起到一定的止磨牙效果。
需要注意的是，对于长期存在夜磨牙问题的个体而言，应避免食用过于坚硬的食物，以免加重下颌负担，不利于维护口腔健康。
2024-02-13 18:58
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医生回答(1)
1） 心理治疗：
通过心理疗法对这类病人给予安慰,开导,解除其思想顾虑,对于建立治疗疾病的信心有重要作用,能够缓解但并不能根治磨牙；
2) 减轻大脑兴奋治疗：
睡前休息放松,做适当的体操,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态.调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生.作用很小.
3) 肌肉松弛疗法：
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法.作用很小.
2014-11-06 22:53
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
多发人群：小儿，过了换牙期的青少年和成人
典型症状： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
临床检查： 小儿爱咬指甲 白天不自觉地将牙咬紧 夜间磨牙
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
深呼吸训练器
暂无数据
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
