发病时间：不清楚
早晨睡醒浑身酸痛
补充说明：早晨睡醒浑身酸痛
a******W 2014-11-10 20:57
我要咨询
精选回答(1)
早晨睡醒后感到浑身酸痛，这种情况可能由多种因素引起，包括睡眠姿势不当、肌肉紧张、身体疲劳或某些健康状况。理解这种症状的原因有助于采取适当的措施来缓解不适。
早晨醒来感到浑身酸痛可能与你的睡眠姿势有关。长时间保持一个姿势可能导致肌肉紧张和僵硬，从而在早晨醒来时感到酸痛。如果前一天进行了大量的体力活动，肌肉疲劳也可能导致晨起时的酸痛感。另一种情况则关联到身体内部的某些健康问题，如纤维肌痛症或慢性疲劳综合症，这些状况可能导致全身肌肉持续性的疼痛和疲劳感。如果这种酸痛伴随有发热、体重下降或其他不明原因的症状，那么可能涉及到更严重的健康问题，需要及时就医进行详细检查。
在面对早晨醒来浑身酸痛的情况时，重要的是要认识到身体发出的信号，并考虑调整生活习惯或寻求专业医疗建议。避免自我诊断，特别是当症状伴随其他严重症状时，应立即寻求医生的帮助。
【预防小贴士：】
1. 确保睡眠环境舒适，使用合适的床垫和枕头。
2. 保持规律的运动习惯，增强肌肉力量和柔韧性。
3. 注意日常姿势，避免长时间保持同一姿势。
4. 保持良好的睡眠卫生，确保充足的休息时间。
2025-11-30 08:43
举报相关问题
医生回答(1)
1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。
2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。
2014-11-10 20:57
举报向医生提问
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
布洛伪麻片
用于感冒，急性鼻炎，急性鼻窦炎等引起的发热，头痛，鼻塞，流涕，咽喉痛，全身酸痛等症状。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
