发病时间：不清楚
失恋精神创伤
补充说明：失恋精神创伤
a******W 2014-11-26 10:47
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医生回答(2)
李家和 主治医师 三甲
提问
失恋精神创伤可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗或艺术疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨情感经历、情绪反应及应对策略。此方法有助于个体识别并改变不健康的思维模式，减轻因失恋引起的负面情绪影响。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并挑战不合理观念，通常在一系列会议中完成。该方法针对缓解由失恋造成的焦虑、抑郁等心理压力；旨在帮助个体建立更健康的情感认知。
3.支持性心理治疗
提供一个安全且非评判性的环境，让患者能够表达其感受，并接受无条件的支持。此法着重于倾听与共情，可有效地缓解因失恋带来的孤独感和无助感。
4.艺术疗法
借助绘画、写作或其他创意活动来表达内心情感，通常需要多次会诊才能看到效果。艺术疗法有助于个体释放压抑的情绪，并促进自我探索与成长，从而从失恋阴影中走出来。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试冥想练习以提高自我意识和平静心态。此外，饮食调整，如增加Omega-3脂肪酸摄入量，可能对改善心理健康有所帮助。
2024-01-17 13:37
举报郑越 主治医师 三甲
提问
抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
糖类对脑部有安定的作用，多吃糖类能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单糖和复合糖。简单糖有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖鞥。复合糖包括淀粉、糖原、糊精、膳食纤维。复合糖主要来源于谷类。薯类、豆类等食物中。
2014-11-26 10:47
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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