发病时间：不清楚
维生素b1怎么补充
补充说明：维生素b1怎么补充
r******g 2014-11-28 13:57
我要咨询
精选回答(1)
维生素B1的补充可以通过日常饮食中的多种食物来实现，也可以通过维生素补充剂来获得。
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的一种维生素，它在能量代谢中起着关键作用。当人体摄入碳水化合物时，维生素B1能够帮助将这些碳水化合物转化为能量，供身体使用。维生素B1对于维持正常的神经功能和心脏功能至关重要。缺乏维生素B1可能会导致脚气病，表现为疲劳、肌肉无力、心脏功能下降等症状。
为了确保足够的维生素B1摄入，日常饮食中应包含富含维生素B1的食物。例如，全谷类食品、豆类、坚果、种子、肉类和鱼类都是维生素B1的良好来源。维生素B1的补充也可以通过维生素补充剂来实现，特别是对于那些饮食中维生素B1摄入不足的人群，如素食者或饮食不均衡的人。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素B1的食物，如全谷类食品、豆类、坚果、种子、肉类和鱼类。
2. 如果饮食中维生素B1摄入不足，可以考虑使用维生素补充剂。
3. 注意维生素B1的摄入量，过量摄入可能导致不良反应。
2025-09-25 11:00
举报相关问题
医生回答(1)
维生素B1参与体内辅酶的形成，钙在参与人体骨骼的形成,骨组织的重建,肌肉收缩,神经传递,凝血机制以及维持毛细血管通透性等方面,具有重要作用.我建议你注意适当增加含钙量多的食物服用，注意适当晒晒太阳，注意吃点维生素AD丸。考虑是生长痛的可能大，就是孩子这个年龄段骨骼的发育较快引起的，是一种正常的现象，可适当补充钙剂，有一定的效果的。
2014-11-28 13:57
举报向医生提问
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液
用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
复合维生素B片
维生素类药。用于营养不良、厌食、脚气病、癞皮病及因缺乏维生素B类所致的各种疾患的辅助治疗
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
三维B片
用于维生素B1、B6、B12缺乏症。亦用于不同病因所致单神经病变或多发性周围神经炎。
