发病时间：不清楚
睡觉睡眠时间
补充说明：睡觉睡眠时间
【************G 2014-12-14 15:00
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精选回答(1)
你好，一般都是隔夜困的，就是一般在熬夜之后的一天不会困，在第二天回出现困倦的现象，如果没有其他的什么不适，是正常现象。
一般熬夜之后第二天不会有太困的现象，可能有时会比较疲倦，可以补充营养，喝一些奶类，吃一些维生素多的水果蔬菜，效果会比较好，一般学龄期的小孩睡眠时八到十个小时，你平时可能因为睡眠不足引起困倦的现象，要注意规律睡眠，多休息，这样生长发育才正常。
2014-12-14 15:00
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医生回答(1)
一般成年人的睡眠时间是每天6-8小时，但也因人而异，一般为6-8小时。
正常人的睡眠时间是每天6-8小时，但也因人而异，一般为6-8小时。睡眠时间过长或过短都会对身体造成一定的影响。如果睡眠时间过长，可能会导致头晕、头痛、身体乏力等症状。如果睡眠时间过短，可能会出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。
如果睡眠时间过长或过短，都会对身体造成一定的影响。如果睡眠时间过长，可能会导致血压升高、心率加快。如果睡眠时间过短，可能会导致大脑不能得到充分休息，从而出现记忆力下降、注意力不集中等情况。
如果出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，要保持良好的生活习惯，睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，不要剧烈运动，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果出现不适症状，可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
在日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免过度劳累。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。
2014-12-14 15:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
