发病时间：不清楚
人为什么老是打哈欠
补充说明：人为什么老是打哈欠
2014-12-15 19:39
我要咨询
精选回答(3)
人老是打哈欠，可能是睡眠不足、过度劳累、脑供血不足、神经衰弱、脑梗死等原因引起的。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而引发身体疲劳出现上述症状。患者可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
2、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而使脑部供氧不足，出现上述症状。建议患者注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善。
3、脑供血不足
如果患者长期精神压力过大或自身存在脑动脉硬化，可能会影响到脑部的供血，从而出现身体乏力、头晕、总是打哈欠等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
4、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大或神经系统发育异常，可能会诱发神经衰弱，从而对个人的睡眠质量造成影响，出现睡眠障碍、注意力不集中、身体疲劳等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、脑梗死
如果患者长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，从而诱发脑梗死，大脑缺血、缺氧，从而出现打哈欠的症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过颈动脉内膜切除手术或开颅减压手术等方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-24 04:39
举报你好，最近总是打哈欠，白天打哈欠比较多，有可能是和晚上熬夜或者梦多，睡眠质量不好等有关系，也有可能是和血脂血压，脑乏氧有关。多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，可以去医院检查一下，查明病因以后再进行治疗。
2018-09-08 14:39
举报你好，打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。是人体血液中二氧化碳含量升高后正常的反射。
通过打哈欠可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量，可以用点增加血氧浓度的药物来治疗，一般是可以不需要特殊处理的，如果觉得比较累，可以喝个咖啡就可以，然后注意加强锻炼，养成乐观的生活态度。
2018-03-21 15:46
举报相关问题
医生回答(2)
人老是打哈欠可能是由于睡眠不足、脱水、脑缺氧、贫血或高碳酸血症等引起的，这些因素会导致身体需要更多的氧气或水分。建议适当增加休息时间，保持充足的水分摄入，并根据具体原因进行相应处理。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，进而影响神经功能和血液循环，引起疲劳、嗜睡等症状。保持规律作息有助于改善睡眠质量，如制定合理的睡前习惯，减少使用电子产品的时间等。
2.脱水
脱水状态下身体为了维持正常生理活动而减少血液容量，此时为保证重要器官供血，心率加快以满足机体需要。这种生理反应同时会引起呼吸加深加速来增加氧气摄入量。补充水分是解决轻度脱水的有效方法，重度则需就医补充电解质溶液。
3.脑缺氧
脑缺氧是指由于各种原因导致脑部血液供应不足或氧气供应不足，从而引起的一系列临床表现。当脑细胞缺乏足够的氧气时，就会出现疲劳、困倦等情况，从而导致频繁打哈欠。建议进行低流量吸氧治疗，在医生指导下通过面罩或鼻导管给予患者一定浓度的氧气吸入，每次15-30分钟，每日2-3次。
4.贫血
贫血时血液携氧能力下降，全身组织器官尤其是大脑处于相对缺氧状态，因此会出现乏力、犯困的情况。饮食中适量增加铁元素丰富的食物，如红肉、菠菜等；若为缺铁性贫血，则可在医师指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物纠正贫血。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中的二氧化碳分压升高，引起中枢神经系统兴奋性降低，从而产生疲乏感。可遵医嘱使用利尿剂促进二氧化碳排出体外，例如片、氢片等。
针对经常打哈欠的症状，建议定期进行睡眠评估、心理压力测试以及营养状况调查。充足的休息时间和均衡的饮食对缓解上述症状有积极作用。
2024-03-12 16:39
举报打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。是人体血液中二氧化碳含量升高后正常的反射。
你好，通过打哈欠可以调节血氧浓度，增加血液中氧气的供应量，可以用点增加血氧浓度的药物来治疗，一般是可以不需要特殊处理的，如果觉得比较累，可以喝个咖啡就可以，然后注意加强锻炼，养成乐观的生活态度。
2014-12-15 19:39
举报向医生提问
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
症状起因：关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。 厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。 进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。 在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。 从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。 我们都知道打哈欠是传染的，一个人打哈欠，周围的人纷纷跟着打。认知神经科学家通过对磁共振造影影像的研究，发现打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑活动区域是一致的。也就是说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的心智模仿。美国德雷克塞尔大学心理学家史蒂文·普拉捷克的研究结论说，哈欠最容易传染移情人群，这些人是那种别人踩到尖东西时他也会跟着喊“哎哟”的人。 如果这个人恰好是个容易失眠的人，那么，瑞士一位科学家可以帮他解决这个难题。这位科学家从打哈欠的传染性上联想到了睡觉，他制造了一种“安眠像”。这是一尊半身的人头塑像，这个人像甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的样子。他认为，失眠的人只要看着这个头像，一会儿就会打起呵欠，然后安然入睡。 另外，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，这样不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，导致工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候将头后仰深深地打一个哈欠，可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。 由于“安眠像”的普及度有限，我们无法判断实际效果怎样，而用哈欠去除困倦感却已经被证明是相当有效的。所以，趁老板不注意的时候，打个哈欠放松一下吧。
可能疾病： 新生儿惊厥 毒瘾 精神活性物质所致精神障碍 非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：保健科
