发病时间：不清楚
全身抗衰老
补充说明：全身抗衰老
a******W 2014-12-15 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
全身抗衰老可以通过饮食疗法、运动疗法、压力管理、睡眠管理以及补充维生素等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加营养均衡性来实现抗衰目的。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素，支持身体正常功能，从而辅助预防老化相关的问题。
2.运动疗法
运动疗法包括定期参加有氧运动、力量训练等活动，建议每周至少150分钟。锻炼可增强心肺功能、提高代谢率，并促进血液循环；这些都有助于降低患心血管疾病的风险，进而延缓衰老过程。
3.压力管理
压力管理涉及采用放松技巧如冥想、深呼吸以及认知行为策略来控制日常生活中所遇到的各种压力源。持续的压力会导致皮质醇水平升高，这可能会加速细胞损伤并缩短寿命。因此，有效地管理压力对于维持健康的生活方式至关重要。
4.睡眠管理
睡眠管理包括建立规律的睡眠时间表，创造有利于入睡的环境，并减少睡前使用电子设备的时间。充足的睡眠有助于修复组织损伤、恢复精力，对维持身体健康及年轻外观都至关重要。
5.补充维生素
补充维生素通常是指口服维生素片剂或其他形式的保健品，具体剂量依产品说明书而定。某些维生素如维生素C和E具有抗氧化作用，可以帮助抵御自由基损害，从而起到一定的抗衰老效果。
此外，建议患者定期体检，监测身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-01-12 11:57
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
在以下两种情况下，高血压患者不宜吃青春宝抗衰老片：
1、患者的收缩压大于180mmHg时，即血压非常高时不能吃青春宝抗衰老片。
2、高血压属于肾阴不足，肝阳上亢，肝火上炎型的，不宜吃青春宝抗衰老片。
现实生活中，患高血压的人很多，还是要想办法把血压控制起来。如果你要吃青春宝的话呢，可以选择永真片，因为永真片里面是生晒参，生晒参药性味甘平，微苦稍寒，具有补气生津、养阴而清虚热、宁神益智的功用，特别适合气阴不足者。
2014-12-15 22:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
