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维生素b3可以减肥吗
补充说明：维生素b3可以减肥吗
a******W 2014-12-20 13:18
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医生回答(1)
嵇净异 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B3有助于减肥，但不能直接燃烧脂肪。
维生素B3作为体内多种生化反应的必需辅因子，可促进蛋白质、脂肪及糖类的代谢转化，从而间接影响体内的能量平衡。适量增加维生素B3的摄取可能提高身体对热量的消耗效率，进而达到控制体重的目的。
如果患者存在严重的肝脏疾病或肾脏疾病，则不宜通过服用维生素B3制剂来减肥，以免加重病情。
在考虑使用维生素B3辅助减重时，应确保摄入量符合推荐剂量，并结合均衡饮食和适度运动以获得最佳效果。同时注意可能出现的皮肤潮红等不良反应。
2024-01-26 01:11
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
