发病时间：不清楚
青少年如何防止掉头发
补充说明：青少年如何防止掉头发
a******W 2014-12-22 21:35
我要咨询
相关问题
医生回答(3)
青少年掉头发的问题，通常可以通过调整生活习惯和饮食结构来缓解。
青少年掉头发的现象，很多时候并不是因为遗传因素，而是由于生活压力、不良生活习惯或营养不均衡所导致。头发的生长周期受到体内多种激素的影响，当这些激素水平失衡时，就可能导致头发掉落增多。精神压力和睡眠不足也会对头发的生长产生负面影响。
为了有效防止掉头发，青少年首先应该保证充足的睡眠和适当的休息时间，减少精神压力。保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁、锌和维生素D等对头发健康至关重要的营养素。最后，避免使用过多化学成分的洗发水和护发素，减少对头皮的物理性伤害，如过度梳理或使用过紧的发型。
【生活小贴士：】
1. 确保每晚至少有8小时的睡眠时间。
2. 每天摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等。
3. 增加富含铁、锌和维生素D的食物，如红肉、坚果、绿叶蔬菜等。
4. 保持头皮清洁，选择温和无刺激的洗发产品。
2025-09-26 10:01
举报脱发建议先到正规的医院进行检查治疗，要早的发现及早的治疗，患者应注意：.多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
2014-12-22 21:35
举报脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，建议您最好通过检查来确诊一下具体的病因，个人建议在医生的指导下服用具有补肾、养血、活血功效的中成药物来治疗，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物。希望我的回答对你有帮助吧！
2014-12-22 21:35
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健胃十味丸
暖胃助消。用于寒热积聚，消化不良，胃胀不适，呕吐泄泻。
