首页> 脱发> 掉头发> 为什么青少年会掉头发

医生回答(3)

叶绾 主治医师 三甲

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青少年掉头发的原因通常是由于遗传因素、压力、营养不良或激素水平变化等。这些问题共同作用,导致毛囊健康受损,从而引起头发脱落。

青少年掉头发的现象,往往与遗传因素、精神压力、营养不足或激素水平波动有关。遗传因素决定了个体毛囊的敏感度,而精神压力和营养不良则会影响毛囊的生长周期。激素水平的变化,尤其是雄性激素的增加,也会导致毛囊萎缩,进而引起头发脱落。这些因素相互作用,共同影响着青少年的毛发生长状态。

为了有效应对青少年掉头发的问题,首先需要确保饮食均衡,多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素A和维生素E的食物,如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜和坚果等。保持良好的生活习惯,避免熬夜,减少精神压力,适当进行体育锻炼,有助于改善身体状况,促进头发健康生长。同时,定期检查身体状况,必要时寻求专业医生的帮助,以便及时发现并处理潜在的健康问题。

【生活小贴士:】

1. 保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。

2. 保持充足的睡眠,避免过度的精神压力。

3. 定期进行身体检查,尤其是检查甲状腺功能和铁水平。

2025-09-26 12:51

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谷雪虹 副主任医师 北京京城皮肤病医院

擅长:擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病,对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。

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青少年会掉头发可能是正常的新陈代谢,也可能是精神压力大、营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因导致的,需要及时就医,明确病因后进行针对性的治疗。

1、正常的新陈代谢

青少年正处于身体发育的阶段,此时身体的新陈代谢速度比较快,可能会出现掉头发的情况,一般属于正常的新陈代谢,不需要过于担心,也不需要进行特殊的治疗。

2、精神压力大

如果青少年平时学习压力比较大,可能会导致精神紧张,容易出现掉头发的情况。建议青少年可以适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于排解压力,保持心情舒畅。

3、营养不良

如果青少年平时存在偏食、挑食的不良饮食习惯,可能会导致体内的营养元素缺乏,从而出现掉头发的情况。建议青少年在日常生活中需要注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。同时,青少年也可以在医生指导下服用维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎主要是由于遗传、饮食习惯不佳等因素引起的皮肤慢性炎症性疾病。一般会表现为头皮屑增多、瘙痒等症状,部分青少年可能会出现掉头发的情况。建议青少年可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。同时,青少年也可以遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B6片等营养药物进行治疗。

5、毛囊炎

毛囊炎主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症反应。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛等症状,部分青少年可能会出现掉头发的情况。建议青少年可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。对于感染症状较严重的患者,则需要遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行全身治疗。

在日常生活中,青少年可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,能够促进毛囊的生长发育,改善掉头发的情况。

2015-03-09 10:34

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木荟萱 主治医师 三甲

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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

2014-12-19 08:37

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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