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清蒸白鱼的做法
补充说明：清蒸白鱼的做法
a******W 2014-12-23 10:55
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医生回答(1)
刘罗云 主治医师 三甲
提问
清蒸白鱼的做法主要包括清蒸、白灼、红烧、清蒸、清蒸虾、清蒸鸡蛋等，可以根据个人的口味进行选择。
1、清蒸
白鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，在清蒸的过程中，白鱼中的营养物质一般不会出现大量流失的情况，而且口感比较好。
2、白灼
白灼是一种比较常见的清蒸方法，主要是利用高温使白鱼肉中的蛋白质发生变性，从而使鱼肉更加美味。
3、红烧
红烧是一种比较常见的清蒸方法，主要是利用高温使白鱼肉中的蛋白质发生变性，从而使鱼肉更加美味。
4、清蒸
清蒸是一种比较常见的清蒸方法，主要是利用高温使白鱼肉中的蛋白质发生变性，从而使鱼肉更加美味。
5、清蒸
清蒸是一种比较常见的清淡饮食方法，主要是利用高温使白鱼肉中的蛋白质发生变性，从而使鱼肉更加美味。
6、清蒸虾
清蒸虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及多种微量元素，营养价值比较高，而且容易消化，适合大部分人群食用。
7、清蒸鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂以及多种微量元素，清蒸鸡蛋比较容易消化，而且营养价值比较高。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响身体健康。
2014-12-23 10:55
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