发病时间：不清楚
19岁长胡子还能长高吗
补充说明：19岁长胡子还能长高吗
2015-01-01 13:21
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19岁长胡子是否还能长高，需要根据个人的情况来判断。
1、还能长高
通常情况下，男孩在14-15岁会长胡子，女孩在15-16岁会长胡子。19岁长胡子，如果身体没有出现其他不适的症状，而且骨骺线还没有闭合，此时可以通过多吃含有钙元素和维生素的食物来补充身体所需的营养，促进骨骼的生长发育，这种情况下还可以长高。
2、不能长高
如果身体没有出现其他不适的症状，而且骨骺线还没有闭合，此时无法通过长高的方式促进身体长高。
在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也要加强营养，可以多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、大豆、猪肉、鸡蛋、菠菜、木耳等，可以补充身体所需的营养。也可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跑步、跳绳等，可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于长高。
2023-07-22 04:48
举报您好，根据您的描述，目前胡子长得快比较长，考虑由于青春期体内激素水平发生改变，雄激素升高导致的。建议您不要过于紧张，这是正常的，不影响美观，也可以定期用剃须刀刮掉，建议您平时注意生活有规律，保持充足睡眠，避免熬夜加强营养，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。
2018-09-15 17:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
