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什么运动治疗阳痿
补充说明：什么运动治疗阳痿
a******W 2015-01-19 11:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阳痿的运动治疗可以考虑行为疗法、盆底肌肉锻炼、心理行为训练、生活方式干预等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业性学家指导，在安静私密环境中进行，通过角色扮演、沟通技巧训练等方式改善患者的心理压力。此方法有助于解决因心理因素引起的阳痿问题，因为其专注于改变患者的思维模式及应对策略。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和其他针对性练习，每日多次进行，旨在增强控制勃起能力的肌肉。这种锻炼有助于提高血液循环和神经功能，从而改善勃起功能障碍。
3.心理行为训练
心理行为训练需在专业人员指导下进行，涉及放松技术、认知重构等策略，可能需要数周时间完成。此措施针对由于心理原因导致的阳痿提供帮助，因为它直击影响性功能的心理因素。
4.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、规律运动和减少烟酒摄入，长期坚持。这些举措有助于改善整体健康状况，进而改善心血管系统功能，促进血液流动，有利于改善阳痿问题。
此外，建议患者定期进行体检，特别是前列腺相关检查，以及血糖、血脂水平监测，早期发现并处理潜在的问题。
2024-03-15 14:23
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
出现早泄不要害怕，但要抓紧时间去治疗早泄问题！
1.多余时间一定要多做有氧运动.
2.保持良好的睡眠.
3.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手-淫。
4.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。
5.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。
6.最好是不要抽烟。
适量食用下列食物有助于增强和改善男人的性功能（早泄）
(1)动物内脏。
(2)含锌食物。
(3)含精氨酸的食物。
(5)富含维生素的食物。
(6)早泄可以使用外用纯中草药膏，延长做A时间二十分钟到一个小时
没有副作用，不伤身体，没有依赖性
2015-01-19 11:08
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
