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腰椎盘突出最有效运动治疗方法
补充说明：腰椎盘突出最有效运动治疗方法
a******W 2022-09-19 16:57
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腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加力将脊柱拉伸来缓解压迫神经根的症状。对于急性期患者存在剧烈疼痛时慎用。
2.功能性锻炼
针对性地加强腰部核心肌群力量训练，如燕飞式、小燕飞等动作，以增强脊柱稳定性。此方法适合于病情稳定后恢复期患者。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者的辅助治疗。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应和缓解疼痛症状。主要用于急性和严重发作期的短期止痛及消肿。
5.肌肉松弛剂
这类药物能抑制中枢神经系统内的多巴胺受体，从而起到松弛骨骼肌的作用。可改善由肌肉紧张引起的不适症状，但需遵医嘱服用。
针对腰椎间盘突出症，建议采取个体化管理策略。在专业医师指导下进行适宜的体育活动，如游泳，有助于提高身体素质，减少脊柱负担，预防疾病的发生。
2024-05-10 19:09
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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