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小孩晚上睡觉不踏实
补充说明：小孩晚上睡觉不踏实
a******W 2015-02-27 21:10
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精选回答(1)
小孩晚上睡觉不踏实可以考虑睡前环境营造、睡前放松训练、营养补充、中药调理、维生素D和钙补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍或健康问题。
1.睡前环境营造
家长可为孩子创造一个安静、舒适且温馨的睡眠环境，如调暗灯光、使用柔和音乐或助眠香薰。适宜的睡眠环境有助于促进孩子进入深度休息状态，减少夜间觉醒次数。
2.睡前放松训练
家长可以通过亲子互动游戏、冥想等方式帮助孩子建立良好的睡前放松习惯。定期规律地进行放松训练可以帮助缓解孩子的压力和焦虑感，从而改善其睡眠质量。
3.营养补充
调整饮食结构，增加富含色氨酸及B族维生素的食物摄入量；必要时可在医师指导下服用相应营养素补充剂。色氨酸是合成褪黑激素的关键原料之一，而褪黑激素具有催眠作用；适量补充B族维生素有利于神经系统的正常功能运行。适当提高体内褪黑激素水平和维持神经系统稳定均有助于促进良好睡眠模式形成。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具汤药方剂，通常包括黄连、龙骨等安神药材。这些草本植物能够平抑心火、安定魂魄，进而促使安稳入眠。但须注意个体差异及可能发生的不良反应。
5.维生素D和钙补充
按时定量给予患者维生素D滴剂以及碳酸钙片口服。上述两种物质对于骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长迟缓等问题发生。二者合用能促进钙质吸收利用，对儿童夜啼也有一定效果。
在处理孩子夜间不安的问题时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如巧克力和咖啡因含量高的饮品，以免影响睡眠质量。此外，适当的运动锻炼有助于消耗白天积累的能量，促进晚间更好的休息。
2024-03-23 14:30
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医生回答(1)
可能有缺钙，建议你再当地医生指导下小孩服用维生素d促进钙的吸收，另外需要多晒太阳，促进皮肤合成维生素d，母亲口服钙尔奇d增加母乳的含钙量等。另外如果母乳不足有可能导致容易醒睡眠不好的。
一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙和维生素d，建议一直补到2、3岁。 否则就容易缺乏啊。
3个月前一般是小孩补伊可新，半空腹的时候吃。建议母亲补充钙，母亲口服钙尓奇d，增加母乳的含钙量，小孩一般不需要额外补充钙。
3个月后的建议小孩口服葡萄糖酸钙和伊可新，但是不要过量啊。母亲口服钙尓奇d增加母乳的含钙量。
1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位。7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克，维生素d400单位。
2015-02-27 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
