发病时间：不清楚
小孩晚上睡觉不踏实
补充说明：小孩晚上睡觉不踏实
a******W 2016-07-19 08:08
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精选回答(1)
小孩晚上睡觉不踏实可以考虑睡前环境营造、睡前放松训练、营养补充、中药调理、维生素D和钙补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的睡眠障碍或健康问题。
1.睡前环境营造
家长可为孩子创造一个安静、舒适且温馨的睡眠环境，如调暗灯光、使用柔和音乐或助眠香薰。适宜的睡眠环境有助于促进孩子进入深度休息状态，减少夜间觉醒次数。
2.睡前放松训练
家长可以通过亲子互动游戏、冥想等方式帮助孩子建立良好的睡前放松习惯。定期规律地进行放松训练可以帮助缓解孩子的压力和焦虑感，从而改善其睡眠质量。
3.营养补充
调整饮食结构，增加富含色氨酸及B族维生素的食物摄入量；必要时可在医师指导下服用相应营养素补充剂。色氨酸是合成褪黑激素的关键原料之一，而褪黑激素具有催眠作用；适量补充B族维生素有利于神经系统的正常功能运行。适当提高体内褪黑激素水平和维持神经系统稳定均有助于促进良好睡眠模式形成。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具汤药方剂，通常包括黄连、龙骨等安神药材。这些草本植物能够平抑心火、安定魂魄，进而促使安稳入眠。但须注意个体差异及可能发生的不良反应。
5.维生素D和钙补充
按时定量给予患者维生素D滴剂以及碳酸钙片口服。上述两种物质对于骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长迟缓等问题发生。二者合用能促进钙质吸收利用，对儿童夜啼也有一定效果。
在处理孩子夜间不安的问题时，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如巧克力和咖啡因含量高的饮品，以免影响睡眠质量。此外，适当的运动锻炼有助于消耗白天积累的能量，促进晚间更好的休息。
2024-03-05 03:40
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医生回答(4)
你好！小孩晚上睡觉不踏实
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
2016-07-19 08:07
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睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
2016-07-19 08:07
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病因：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
2016-07-19 08:06
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婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状。
2016-07-19 08:06
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
