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水果蔬菜维生素b12最多
补充说明：水果蔬菜维生素b12最多
a******W 2015-02-28 12:35
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精选回答(1)
一般没有水果蔬菜维生素B12最多的说法。水果蔬菜中含有的维生素B12较多，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。
维生素B12是人体必需的一种维生素，可以促进红细胞的发育和成熟，有利于促进身体的造血功能，可以维持人体正常的视觉功能，还可以促进身体的神经系统发育。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病，还可能会导致身体免疫力下降。在日常生活中，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素B12，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2017-09-14 09:45
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医生回答(2)
水果蔬菜中，维生素B12含量较高的有芦笋、牛肝菌、口蘑、菠菜和西兰花。然而，这些食物并不能直接用于治疗维生素B12缺乏症，若存在相关症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.芦笋
芦笋富含维生素B12，因为其生长过程中不需要阳光直射，可以在温室或大棚中种植。适量摄入芦笋可以促进红细胞的产生和成熟，改善贫血症状。
2.牛肝菌
牛肝菌也含有较高的维生素B12，这与其生长环境及营养需求有关。适当食用可增强机体免疫力、维持神经系统健康。
3.口蘑
口蘑是野生蘑菇的一种，其中含有丰富的维生素B12，这是因为在特定条件下它能够合成这种维生素。经常吃这类食物有助于预防巨幼细胞性贫血，并且对身体其他方面也有好处。
4.菠菜
菠菜是一种绿叶蔬菜，其含有一定量的维生素B12，这是因为该类物质在植物体内存在并参与光合作用过程。适量食用菠菜可补充人体所需营养素，并起到一定的抗氧化作用。
5.西兰花
西兰花中含有一定量的维生素B12，主要是由于其在生长过程中从土壤中摄取了这种矿物质。合理摄入西兰花有利于提高记忆力、注意力和集中力，并可能具有预防心血管疾病的作用。
上述提及的所有食物均含有不同程度的维生素B12。但需要注意的是，虽然这些食物中的维生素B12含量较高，但对于缺乏维生素B12的人群而言，仅通过饮食很难满足日常需要，因此建议此类人群咨询医生是否需要额外服用维生素B12补充剂。
2024-01-18 07:18
举报维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。
维生素B12缺乏的临床表现：
1． 恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。
2． 神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。
3． 引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。
2015-02-28 12:35
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萎缩性胃炎(atrophicgastritis)指各种病因引起胃黏膜变薄、固有腺体的减少的一种病理状态，其发病可能是一个多病因综合作用的、漫长的、多阶段、多基因的变异积累过程。慢性胃炎反复发作引起的胃黏膜腺体的萎缩和肠上皮化生，部分可出现腺体的不典型增生或发展为癌变｡该病多见于老年人。虽然萎缩性胃炎属于一种癌前病变，但由于癌变与异型增生密切相关，因此，不伴有明显异型增生的萎缩，则无明显的癌变倾向。
仁青常觉
清热解毒、调和滋补。用于“龙、赤巴、培根”各病，陈旧性胃肠炎、溃疡，“木布”病，萎缩性胃炎，各种中毒症；梅毒，麻风，陈旧热病，炭疽，疖痛，干黄水，化脓等。
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益气养血，滋阴凉血，化瘀解毒。用于气血两虚、阴虚津亏、自汗盗汗、烦躁失眠，出血紫斑等恶性贫血，癌症放、化疗的血象异常；尤其对白细胞减少症有明显的升高或调整血象作用。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
