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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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维生素D是一种脂溶性维生素,具有促进钙质吸收和利用的作用,对骨骼健康至关重要。
该物质主要存在于一些食物中,如鱼类、蛋黄以及强化食品。适当日晒可以促进皮肤产生内源性维生素D,但不宜在强烈紫外线下暴露时间过长。对于特定人群,如老年人、孕妇或乳母,可能需要额外的维生素D补充剂。但使用前最好咨询医生意见,以确保剂量适宜并排除潜在风险
维生素D缺乏可能导致钙代谢紊乱,影响骨密度和强度,进而增加骨折的风险。维生素D缺乏症的症状包括:肌肉无力、疼痛、痉挛、骨软化、佝偻病等。
可以通过血液检测来评估体内维生素D水平,常用的指标有25-羟基维生素D3(25(OH)D)和1,25-二羟维生素D3(1,25(OH)2D3)。此外还可进行X线检查观察骨骼变化。治疗通常包括口服维生素D制剂,如阿法骨化醇胶囊、骨化三醇软胶囊等;同时注意均衡饮食,多晒太阳也有助于改善状况。
适量摄入富含维生素D的食物,如鱼肝油、蘑菇等,有助于维持正常的生理功能。定期体检是监测维生素D水平的有效手段,建议每年至少进行一次全面健康检查。

2024-03-25 04:29

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医生回答(1)

刘罗云 主治医师 三甲

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维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D。维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明,维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白,增加动物肠粘膜对钙离子的通透性,促进钙在肠内的吸收。 维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D,易发生佝偻病,过多服用维生素D将引起急性中毒。

2015-03-09 07:33

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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