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怎么样锻炼勃起硬度
补充说明：怎么样锻炼勃起硬度
a******W 2015-03-28 19:43
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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锻炼勃起硬度可以尝试生活方式调整、盆底肌锻炼、心理行为疗法、药物治疗等方法。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。健康的生活方式有助于提高身体素质，增强自信心，从而辅助提升勃起硬度。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼通常通过收缩和放松盆底肌肉来加强其力量，每日练习多次。增强盆底肌群可提高控制射精的能力，对提高勃起硬度有积极影响。
3.心理行为疗法
心理行为疗法涉及认知重构、性技巧训练等方法，在专业指导下定期进行。此疗法着眼于解决由压力、焦虑等原因导致的勃起功能障碍，通过改变消极思维模式和学习有效沟通技巧来改善情况。
4.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥或外用局部麻醉药膏等非处方药品。PDE5抑制剂能够增加内源性一氧化氮的释放，促进平滑肌松弛及血液流入阴茎；而局部麻醉药膏则降低敏感度延长射精时间。
勃起功能问题可能影响个体的心理健康，建议患者定期进行心理咨询，以应对可能出现的压力和焦虑。
2024-01-05 04:51
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医生回答(1)
怎么样锻炼勃起硬度，想知道怎么样锻炼勃起硬度，那就让我们先来了解勃起不坚的症状 男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交.怎么样锻炼勃起硬度 阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病.偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿.一般认为判断是否手淫进度,主要看以下几个方面：
(1)思想上是否迷恋.如果每逢看小说,影视引起性冲动,就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,就属于手淫过度.
(2)次数是否过多.现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次.就是说每2周左右,由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或手淫.如果手淫次数远远超出这个范围,则说明是为追求快感而导致的手淫过度.
(3)性反应是否变化.如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到射精或性高潮.则表示手淫过度.希望你能不被怎么样锻炼勃起硬度这样的问题难倒。
2015-03-28 19:43
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阴茎癌(carcinomaofpenis)为常见的男性生殖系统的恶性肿瘤之一，过去在我国相当多见，占男性生殖系肿瘤第一位，近年来发病率已有明显降低趋势。多发生于中年人，平均年龄为30岁。患阴茎癌者绝大多数皆有包皮过长。阴茎癌的发病率由于国家、地区、民族、宗教、卫生习惯等因素，很不一致。一般欧美各国发病率较低，亚洲、非洲、拉丁美洲各国发病率较高，而犹太民族及穆斯林国家发病率很低。
